标签：产后

2024-04-22阅读(3)

虽然红烧大排当中的一些营养元素都是比较丰富的,但是当中也有着一些偏颇的因素,下面,一起了解一下红烧大排的营养价值和功效。 1、排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 2、排骨有很好的补中益气、滋阴壮阳...

2024-04-21阅读(8)

虽然红烧大排当中的一些营养元素都是比较丰富的,但是当中也有着一些偏颇的因素,下面,一起了解一下红烧大排的营养价值和功效。 1、排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 2、排骨有很好的补中益气、滋阴壮阳...

2024-02-18阅读(19)

坐月子餐菜谱大全:新妈妈必备的营养指南 新妈妈在产后身体会出现各种不适,尤其是产后头痛、产后倦怠、胃口差、腹泻、消化不良、情绪低落等等问题,都会影响其正常的生活和工作。对于产妇来说,常吃的蔬菜有萝卜、菠菜、藕、洋葱、南瓜等。而且,很多蔬菜都...

2024-02-18阅读(15)

坐月子注意事项:如何科学照顾产后身体与恢复 1、补充营养:在坐月子期间多吃些营养价值高的食物,既能补充身体所需的营养,又能达到滋补的效果,不会增加身体的负担。 2、补充维生素C:产后多吃些维生素C含量高的食物,对修复伤口有很大的帮助。 3、...

2024-02-01阅读(33)

剖腹产坐月子食谱大全:丰盛营养,满足产妇需求。 1.黑木耳:有活血化瘀、润肠通便、益气和血等功能,能提高子宫收缩力,促进子宫复位。 2.鲈鱼:补中益气、养胃、强筋骨。 3.栗子:含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素C等,能补脾和胃、益气,产...

2024-01-31阅读(49)

剖腹产坐月子食谱大全:丰盛营养,满足产妇需求。 1.黑木耳:有活血化瘀、润肠通便、益气和血等功能,能提高子宫收缩力,促进子宫复位。 2.鲈鱼:补中益气、养胃、强筋骨。 3.栗子:含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素C等,能补脾和胃、益气,产...

2024-01-26阅读(50)

产妇早餐食谱大全:给新妈咪最健康的能量补给 1.新鲜的牛奶,不加入任何糖,根据自己的口味,适量加一些燕麦。 2.燕麦粥水分比较多,口感比较软,适合产后的产后妈妈。 3.牛奶不仅仅是“补钙”的佳品,也是产后妈妈们的“催乳”佳品。 4.牛奶与燕...

2024-01-26阅读(45)

产妇可以吃什么水果?了解适合产后恢复的五种水果,吃出优质蛋白,还能对生完宝宝宝宝头发变得更好,促进乳汁分泌,可以缓解性功能障碍。那么产妇吃什么水果好? 苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质,具有生津、润肺、开胃和醒酒的功效,经常食用对神经衰弱和...

2024-01-26阅读(63)

产后食谱大全家常菜:滋补产后必备的健康饮食指南 主料:鸡肉2、白萝卜、小白菜、胡萝卜 辅料:盐、油、醋、胡椒粉、生抽 1、鸡处理干净,去掉鸡的头和脚,控干水。 2、把白萝卜切成滚刀块,放入锅里翻炒,白萝卜成了金黄的颜色。 3、放入生抽、醋、...

2024-01-26阅读(25)

产后食谱 坐月子必备!产妇做月子必备! 分娩后的第一天,饮食一定要以营养为主,对于营养来说,产后的第二天饮食最好是以稀粥为主,比较容易消化吸收。在选择饮食上,应该多吃清淡的食物,同时还要特别注意吃一些不含蛋白质的食物。下面来介绍产后食谱的具...