标签：俯卧撑

2023-12-11阅读(111)

减肥达人分享:7天内掌握减肥动作,轻松瘦下10斤 1.仰躺着踩 做完“仰卧起坐”后,趴下去,然后抬腿,坚持到你认为的理想的高度后,你就会发现自己全身脂肪都能燃烧起来了。 2.俯卧撑 对于一些刚开始运动的人来说,最适合的就是俯卧撑了。而且做俯...