标签：谷物

2024-07-22阅读(32)

黑米的营养与功效:探索这种谷物在健康和美容方面的综合作用。 黑米是一种富含碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分的谷物,它可以提高人体的新陈代谢能力,帮助消化,还可以预防便秘。 其中,它含有较多的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素,可以...

2024-06-30阅读(44)

饮食金字塔真相,误导了数百万人! 营养学家说: 我国南北朝时期的营养学家们创造了一个奇迹,他们对生的和死的食物进行研究,发现这些食物的营养价值很高,特别是铁和锌的含量,对人们的身体发育很有帮助。 研究发现,如果只吃一块面包,那么人们的饮食中...

2024-06-30阅读(48)

饮用这两种神奇谷物的惊人功效! ◆谷物的神奇功效 1、治疗癌症 谷物中的含硫氨基酸,是一种很强的抗癌物质,其含量在所有食物中名列榜首,特别是谷物中硒、铬含量很高。 2、治疗慢性便秘 谷物中的膳食纤维,在肠道中能吸附肠道中的某些致癌物质,比如...