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2024-08-01阅读(46)

15天见证!最狠减肥法让你轻松瘦50斤,从胖子变身辣妹! 在日常生活中,我们在饮食上应注意以下几点: 1.三餐要规律,多吃新鲜蔬菜水果。 2.餐后不要马上躺下,坐沙发上看电视。 3.适当地做些运动,特别是仰卧起坐。 4.在睡前喝一杯温牛奶。...