100种简单汉堡做法大全：让你尽情品味美味与创意的堡堡诱惑

100种简单汉堡做法大全:让你尽情品味美味与创意的堡堡诱惑

鸡蛋饼

首先将鸡蛋打成蛋液,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精等调料,充分搅拌均匀。

平底锅加热,倒入适量的油,均匀加热后,将饼置于锅中央,进行煎制,双面煎至金黄。

将煎好的蛋饼,直接食用,在面包上铺上喜欢的食材,吃起来更有风味。

火腿肉炒饭

准备适量的生火腿,将其切成一片一片的,肉切成小片,加入适量的葱花和生抽、料酒、白糖、盐、酱油、姜丝、蒜片和鸡蛋,腌制一个小时。

将米饭和蔬菜炒熟,将生菜切成和米饭大小的片状,将适量的生鸡蛋液倒入锅中,炒熟。

将炒好的鸡蛋,用铲子均匀的涂抹在米饭上,再次涂抹均匀,最后倒入适量的玉米油,放上火腿和炒好的蔬菜,加入适量的盐和鸡精调味,最后将炒好的鸡蛋,卷成圆圈状即可出锅。

花生火腿披萨

首先将火腿、牛肉、洋葱、青椒洗净切成适当大小的小块,放入盘子中,加入适量的面粉和酵母粉,搅拌均匀后加入适量的花生油,搅拌均匀。

将面粉和酵母粉放入碗中,加入适量的温水,搅拌均匀后,将面粉和酵母粉充分搅拌均匀,然后将面糊静置一段时间,时间越长,越好操作,醒发时间越长,可以节省面粉的等待时间。

将鸡蛋打散,加入适量的温水,将鸡蛋液倒入米饭中,搅拌均匀,将搅拌均匀的米饭均匀的涂抹在鸡蛋上,让米饭充分的吸收水分,然后放入微波炉中加热,加热3分钟即可。

将自制的披萨酱加入锅中,加入适量的酱油、盐和胡椒粉调味,加入适量的水,将洋葱、青椒和西红柿切成适当大小的块,倒入锅中,加入适量的黄油,炒熟即可。

将做好的披萨酱加入其中,加入适量的番茄酱,搅拌均匀,番茄酱中含有丰富的维生素和番茄红素,对减肥瘦身非常有益。

如果想在减肥期间吃一些芝士等不容易消化的食物,可以在煎烤制的过程中加入芝士等芝士,而且芝士比较容易消化,而且其中富含维生素和微量元素,可以增强人的食欲。

减肥期间还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、香蕉等,这些水果都含有丰富的纤维素,热量也比较低,是比较理想的减肥食物。