揭秘木瓜牛奶功效：增强免疫力、促进消化、美容抗衰老

揭秘木瓜牛奶功效:增强免疫力、美容抗衰老。木瓜牛奶虽好,但喝木瓜牛奶需要慎重,否则可能会对身体产生不良影响。

1、增强免疫力:木瓜牛奶中含有非常丰富的蛋白质、维生素、微量元素和一些生物活性物质,喝了以后,可以提高人体的免疫力,促进肠胃道的消化和吸收,有利于提高身体的免疫力。促进消化:木瓜牛奶中有比较丰富的膳食纤维,饮用以后能促进胃肠道蠕动,促进食物的消化和吸收,可以提高消化能力,也可以促进食欲。美容抗衰老:木瓜牛奶中含有非常丰富的维生素C,食用以后可以清除体内的自由基,延缓皮肤衰老,有利于女性皮肤健康。

4、促进消化:木瓜牛奶中含有比较丰富的消化酶,喝了以后可以促进胃液分泌,帮助消化。

5、促进消化:木瓜牛奶中含有比较丰富的膳食纤维,喝了以后可以促进肠胃道的蠕动,有利于食物的消化和吸收。

6、美容抗衰老:木瓜牛奶中含有非常丰富的维生素C,食用以后可以促进皮肤细胞的代谢和修复,有利于皮肤的代谢和美容,还可以清除皮肤上的自由基,能够淡化斑点,使皮肤变得更加的白皙和细腻。

木瓜牛奶不宜过量,孕妇和哺乳期女性,建议不要过多饮用,以免对孩子造成影响。

木瓜牛奶怎么做

做法一:木瓜牛奶鲜果羹

材料:木瓜250克、鲜牛奶250克、冰糖适量、

做法:

1、木瓜去皮去核切块。将木瓜块、鲜牛奶、冰糖一同入锅,大火煮开。转小火慢炖30分钟,至木瓜软烂即可。

做法二:木瓜奶酪

材料:木瓜半只、牛奶适量、白糖适量、黄油适量、玉米淀粉适量

1、准备木瓜半只,果肉剥开,去皮,木瓜肉切成小块。把木瓜块、牛奶、白糖、玉米淀粉一起放入碗中,搅拌均匀。锅里放少许油,倒入木瓜奶酪翻炒,炒到木瓜化开,再倒入杯中即可。

做法三:木瓜牛奶红枣汤

材料:木瓜一个、红枣30颗、牛奶一杯、冰糖适量

1、准备木瓜、红枣,把木瓜去皮去核切块。放入锅里,加入适量水,放入冰糖。盖上锅盖大火烧开,然后转小火煲。