了解猪腰汤的做法大全功效，保健与滋补两不误

了解猪腰汤的做法大全功效,保健与滋补两不误

材料:猪腰两个,姜蒜适量,料酒适量,盐适量,白胡椒适量,醋适量,香菜适量。

1、将猪腰的腰臊扔掉,然后将内脏清洗干净。

2、将猪腰切块备用。

3、姜蒜切片,干辣椒剪段备用。

4、锅内倒入适量的食用油,油热后,倒入姜蒜爆香。

5、再倒入一勺料酒,放入猪腰翻炒,加入适量的醋。

6、接着倒入半碗清水,加入适量的盐。

7、放入适量的白胡椒和醋。

8、最后倒入半碗清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

9、大火收汤,出锅前加入适量的香菜和葱花即可。

功效:猪腰具有补肾气的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿等症。

秋季天气干燥,大家都喜欢吃些口味辛辣的食物来缓解秋燥,但是冬季可以多吃一些坚果,比如花生、杏仁等坚果类食物,而花生中富含大量的脂肪和蛋白质,经常吃坚果不仅有利于缓解秋燥的作用,还能有利于身体健康。

核桃含有大量的维生素E和亚麻酸,它们都是抗衰老的好帮手,平时多吃核桃不仅能促进大脑中红血球的生长,还能提高身体免疫力,预防身体被多种疾病侵袭。

黑木耳富含纤维素和胶质,能够帮助人体排除体内毒素,起到润肠通便的作用。

黑芝麻含有丰富的维生素E和维生素A,这两种物质能够帮助人体抗衰老,减少脂褐素在人体内的沉积,起到滋润皮肤,帮助润肠通便的作用。

桑叶除了具有滋阴润燥的作用以外,还有清肺排毒的作用,能够提高人体免疫力,辅助降低胆固醇。

桑叶泡水喝的功效与作用

黑桑叶泡水喝具有乌发养颜的功效,很多人都会把黑桑叶用来泡水喝,不仅能够使得皮肤变得更加白皙光滑,还能够使得头发变得更加的乌黑,有美容养颜的功效。

黑桑叶泡水喝还具有养肺的功效,能够调节肺部的免疫力,促进人体的新陈代谢,可以降低胆固醇,起到滋阴润燥的作用。