寻找全国最美味的粥的拼音，香喷喷的稻米之旅

寻找全国最美味的粥的拼音,香喷喷的稻米之旅,闻起来那如沐春风般的香,想喝什么味道的粥,下面就来介绍几种:

主料:大米(200克)

辅料:干莲子(10克)枸杞(10克)大枣(5颗)

调料:冰糖(适量)

1、大米洗干净后,用冷水浸泡20分钟;

莲子、枸杞、大枣洗干净,红枣去核;

锅内加适量冷水,放入大米,大火煮沸;

5、放入莲子、枸杞、大枣、枸杞,继续熬煮30分钟;

放入冰糖,溶化后即可。

主料:糯米(适量)

辅料:大枣(适量)

调料:白糖(适量)

1、准备好以上的材料;

将糯米洗干净后用冷水浸泡30分钟;

大枣去核,取果肉备用;

锅中加入适量冷水,放入大枣;

然后放入糯米,改小火煮15分钟;

7、放入红糖和枸杞,再煮10分钟即可。

性味甘温,具有补中益气、养血安神的功效。适宜于中气不足、血虚乏力、脾胃虚弱等症。红枣可以健脾和胃、益气生津,宁心安神。可治疗脾虚食少,乏力便溏、气血虚弱、血小板减少;红枣和益气补血的黄芪合用,可治疗倦怠乏力、心悸等症。红枣和黄芪合用可补中益气、养血安神。

材料:黄芪30克、红枣10克、粳米30克

1、准备好以上材料;

将黄芪和红枣用冷水浸泡20分钟;

粳米洗净后用冷水浸泡30分钟;

砂锅中加入适量冷水,放入粳米、黄芪;

7、粥熬到浓稠时加入红枣,关小火煮10分钟即可。

性味甘平,具有补肝肾、润五脏的作用。适宜于肝肾不足、眩晕耳鸣、头发早白、大便燥结、病后虚羸、须发早白、未老先衰等症。

材料:黑芝麻50克、大米适量

1、将黑芝麻洗净,炒熟研碎。