糖果玩味大解锁！探索棒棒糖组合的无限可能！

糖果玩味大解锁!探索棒棒糖组合的无限可能!

先来看看怎样做才能减少糖果玩味!

制作糖果的调料

再来看看该怎样自制糖果吧!

除了少量的调味品,最好的方式就是在食用之前先在自己的盘子上撒上一层厚厚的糖,之后再开始食用。

还有许多的调味料,包括:

蔬菜沙拉酱:

推荐指数:★★

这个馅料中的蔬菜沙拉酱可以使色香味俱全,并且含有丰富的膳食纤维,营养丰富,对减肥的人很有帮助。

木瓜红薯泥:

这个馅料中的红薯可以降低血糖,而且有足够的糖分,吃完后还可以饱腹,也可以缓解饥饿感,是减肥人士的首选。

糖醋排骨:

推荐指数:★★★

这个味料中的糖醋排骨可以减少肉类的油腻,增加肉类的熟软度,有利于消化。

冬瓜糖:

冬瓜可以帮助控制血糖,并且降低血脂,两者搭配可以有效控制餐后血糖。

每个人都应该学会这三种糖,能够帮你有效控制体重,减肥的人可千万不要错过哦!

减肥食谱

藕粉粥

原料:

鲜藕粉30克、粳米100克

制法:

粳米煮粥;熟时调入藕粉,拌匀即可。

功效:

生藕粉具有清热、生津、止渴、镇吐等作用;粳米粥具有健脾和胃、养心安神等作用。

材料:

粳米50克、藕粉50克、白糖适量

做法:

1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

2.将粳米放入锅内,加入冷水,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮成粥,粥成时放入藕粉、白糖,拌匀。

3.稍煮片刻即可食用。

补血止血、滋阴润燥。

立秋吃什么水果

吃什么水果好对健康有很多的好处,在我们的生活中,吃水果也是有很多的,水果是有很多的分类的,那么你知道吃什么水果好对健康有好处呢?吃什么水果好对身体好呢?

1.香蕉

香蕉是营养丰富的水果,而且热量低,每100克香蕉可食部分仅含0.2克脂肪,是相当于1个苹果的热量,对减肥非常有利,不过不宜多吃。

2.橘子

橘子营养丰富,含有丰富的维生素,多吃可以防止血管老化,但是橘子性寒,胃不好的人不宜多吃,每天吃柑橘5—6个,可预防胃病。