茶树菇炒牛肉：口感鲜嫩，营养丰富的美味佳肴制作方法揭秘！

茶树菇炒牛肉:口感鲜嫩,营养丰富的美味佳肴制作方法揭秘!

主料:茶树菇300克

辅料:牛肉200克

调料:盐适量料酒适量蚝油适量生抽适量老抽适量糖适量胡椒粉适量淀粉适量豆瓣酱适量姜适量蒜适量

茶树菇炒牛肉的做法

1.茶树菇用温水泡发,切丝。牛肉切片。

2.牛肉用生抽,料酒,老抽,糖,盐腌制。

3.锅烧热放油,放入姜片,蒜片爆香。

4.放入牛肉翻炒变色。

5.放入茶树菇。

6.放生抽,适量盐,适量糖,少量味精。

7.炒均匀即可出锅。

茶树菇炒牛肉的制作方法

2.锅烧热放油,放入姜片,蒜片爆香。

3.放入茶树菇翻炒。

4.放生抽,老抽,糖,适量盐,适量味精,适量淀粉。

5.炒均匀即可出锅。

茶树菇炒牛肉的营养价值

茶树菇炒牛肉营养价值

茶树菇是可以经常食用的一种食用菌,它的营养价值很高,富含蛋白质和矿物质,经常食用可以帮助人体补充营养,提高身体免疫力,茶树菇炒牛肉中含有丰富的维生素和矿物质,经常食用可以帮助促进消化,还可以帮助补充人体所需的能量,经常食用可以帮助减肥,降低胆固醇,经常食用可以帮助降低胆固醇,还可以帮助人体补充营养。

1.茶树菇洗净切片,牛肉切薄片。

2.锅中放适量油,放入蒜片爆香。

3.放入茶树菇,加适量的水,大火烧开。

4.加适量盐,鸡精,翻炒均匀。

5.出锅前加适量蒜片。

茶树菇炒牛肉的功效与作用

茶树菇炒牛肉中含有丰富的维生素和矿物质,经常食用可以帮助促进消化,还可以帮助降低胆固醇,经常食用可以帮助减肥,降低胆固醇,还可以帮助降低胆固醇,对身体健康是很有帮助的。

茶树菇炒牛肉

1.茶树菇提前泡发,用开水焯烫一下。

2.牛肉切薄片,用盐,生抽,料酒,淀粉,姜丝,黑胡椒,糖腌制一下。

3.锅烧热,放适量油,放姜丝爆香,放牛肉炒到变色。