营养丰富的孕妇必备炖品：学会制作鲜美可口的鱼胶炖品！

营养丰富的孕妇必备炖品:学会制作鲜美可口的鱼胶炖品!

1、鱼胶可以滋补身体,尤其是在怀孕期间,吃鱼胶可以滋补身体,让身体的营养更均衡。鱼胶本身有滋阴补肾的作用,能缓解孕妇孕期身体的阴虚火旺。

3、鱼胶具有补气血、补钙的作用,孕妇可以适量的吃一些鱼胶。

4、鱼胶可以补充身体所需要的营养,鱼胶含有多种营养物质,能够提高身体的免疫力,增强抵抗力。

5、鱼胶中含有丰富的胶原蛋白,能够改善孕妇身体的胶原蛋白流失,防止妊娠纹的产生。

6、鱼胶有滋阴补肾的作用,对于孕妇来说,吃鱼胶可以补气血、养血、补钙,对于胎儿的成长和发育也有很大的好处。

孕妇可以做鱼胶炖鸡汤吗

孕妇能吃鱼胶炖鸡汤,但是,一定要注意火候,而且不能放盐,这样才可以让鱼胶和鸡肉都更加美味。

鸡汤营养丰富,能够滋补身体,而且孕妇吃鱼胶炖鸡汤,还可以补钙,孕妇吃鱼胶炖鸡汤,不仅可以滋补身体,还可以补充营养。

孕妇吃鱼胶炖鸡汤的做法

1、准备好食材:鸡半只,鱼胶适量,姜,盐。鸡块清洗干净,用热水焯一下,去掉血沫,再冲洗干净,放冷水中浸泡半个小时,中途换几次水。

3、泡好的鱼胶,切小块,泡好的姜片,然后用热水清洗干净。

4、把鸡块放到锅中,倒入适量的清水,放姜片,大火烧开,然后把鸡块倒入锅中,盖上盖子,大火烧开,然后再转小火慢炖,等到鸡肉软烂的时候,再把鱼胶,姜片倒入锅中。

5、等到汤变得非常浓稠的时候,再加入适量的盐,搅拌均匀,然后就可以关火出锅了,还可以再把鸡汤盛出来,喝一些鱼胶炖鸡汤,这个时候的鸡汤味道非常鲜美,而且营养非常丰富。

1、准备食材:鱼胶适量,姜,盐。鱼胶清洗干净,用热水焯一下,去掉血沫,再冲洗干净。