轻松懒人午餐食谱100例：为你带来方便快捷的美食享受！

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芝麻沙司

1、将米饭盛在碗中,用汤匙搅拌均匀,让米饭在口腔中充分滑动。鸡蛋一只,打入碗中,加入适量的盐和白糖,将鸡蛋打散。在锅中倒入少量的油,等油热后将鸡蛋液倒入锅中,边倒边搅拌,炒熟后,盛出备用。锅中倒入少量的油,等油热后,将油倒入锅中,爆香蒜末,再倒入白糖,等白糖融化后,加入适量的盐,继续炒匀。

5、将米饭倒入锅中,搅拌均匀,然后用铲子翻炒均匀。

6、最后,用平底锅煎至两面金黄即可。

番茄蛋花汤

1、将番茄洗净,去皮,将鸡蛋打入碗中,放入少许的盐、糖、鸡精、醋、生粉和清水,搅匀。锅中倒入少许油,倒入蛋液,鸡蛋成型后,盛出。锅中倒入少许油,倒入番茄翻炒,加入适量的水,水开后,倒入适量的盐、糖、鸡精和番茄酱,再加入少许的盐,转小火炖15分钟。

鱼汤西红柿锅中倒入适量的油,倒入番茄翻炒,加入少许的水,倒入适量的盐,继续炖15分钟。将水倒入锅中,倒入适量的鸡精和番茄酱,再加入少许的盐,转小火炖15分钟即可。

鲜蘑番茄汤

1、将鲜蘑洗净,去蒂,将番茄洗净,去皮,将蘑菇放入锅中,倒入适量的水,倒入适量的盐,转小火炖15分钟。番茄去皮,切成小块,放入锅中,再倒入少许的盐,转小火炖15分钟即可。

三瓜银耳羹

1、将银耳、冬瓜、薏米、黄瓜洗净,用水泡发,银耳要泡发。将冬瓜去皮,切成块,将银耳、冬瓜、薏米、黄瓜放入锅内,加入适量的水,炖15分钟即可。