标签：减脂餐

2024-09-15阅读(27)

懒人减脂餐一周食谱大揭秘:告别懒散,懒人减脂餐食谱大揭秘:告别懒散, 早餐:一个全麦面包+一杯豆浆+2根香蕉 午餐:一碗面条+一个西红柿+2根黄瓜+一个鸡蛋 晚餐:一个馒头+一个西红柿+一个煮鸡蛋 留意事项:吃馒头时需要咀嚼,不然会吃进太多...

2024-09-13阅读(27)

快手简易减脂餐:教你如何煮出简单又有效果的减脂美食。如果你是一位减脂运动员,那么在减脂餐的选择上就要留意。 快手减脂餐:原料:鲜玉米、牛奶、肉、香肠、鸡蛋、虾皮、黑胡椒、橄榄油、橄榄油 1.将鲜玉米剥去玉米的外皮和须,切成“丁”备用。 2....

2024-08-22阅读(33)

减脂餐对于许多减肥者来说是非常陌生的,因为它在大多情况下是想要快速减脂的,所以,大多数人想要了解一下专业健身减脂餐。那么,专业健身减脂餐有哪些?下面,专家就来介绍下专业健身减脂餐。 1、热量消耗: 1份蛋白质(克)5克脂肪(克)7卡路里。 ...

2023-12-22阅读(130)

必备减脂餐食谱做法 清爽低卡三道美食让你轻松塑造完美身材。 材料:苹果2个,香蕉1根,葡萄干20粒,低脂牛奶100ml,糖适量。 1、把苹果去核,去皮,切成块。香蕉切片。把苹果和香蕉片放在搅拌机,搅打成泥。倒入牛奶和糖搅拌均匀。 5、倒入低...