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2024-06-02阅读(59)

轻松健康,美味饮品:尝鲜破壁机鲜榨玉米汁,给您夏日清凉! 研究发现,玉米中含有一种叫“谷胱甘肽”的物质,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含有丰富的镁,镁可使大脑中的血清素含量增加,起到镇静安神的作用。...

2024-06-02阅读(66)

轻松享受的超市低脂低热量零食,满足你的味蕾和健康需求! 1、健脑:零食是营养物质的宝库,有利于提高记忆力,维持大脑健康,改善学习和记忆能力。 2、缓解便秘:零食含有丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,加快排便, 3、补充营养:零食含有蛋白质,利于...

2024-05-31阅读(59)

超简单!家常嫩豆腐的经典制作方法,轻松做出香滑好吃的美味,可以做的量多做的多,有荤有素,再搭配一点白糖或者是咸盐的,还有就是别的的辅料,把这几样一起放进锅中慢慢的加汤就可以了,最好是是热乎乎的,可以将汤煮到半熟,这样才会更好喝。 营养价值 ...

2024-05-31阅读(74)

超简单爆炒虾尾,无需炒锅技巧,鲜嫩口感制作方法揭秘虾尾当中含有丰富的钙元素,虾尾当中含有丰富的镁元素,这种物质对人体有着非常好的帮助,对于我们的心脏健康非常有利,对于心脏健康有非常好的帮助,而且还能够增强体质,对于我们的智力发育也非常有帮助...

2024-05-30阅读(71)

豌豆角:营养丰富的绿色蔬菜,带给你健康与味蕾的双重享受! 豌豆角:含有丰富的β-胡萝卜素,对于保持视力,缓解夜盲症有较好的效果。 豌豆角:富含钙质,钙质还有帮助骨骼成长的功效,有助于骨骼的发育。 玉米角:具有利尿、消水肿的作用,含有丰富的纤...

2024-05-30阅读(69)

豌豆芽的制作方法 1、准备好豌豆芽。把豌豆芽和适量清水混合,放在一边。锅里放适量的油,烧热。加入适量的盐,加入豌豆芽翻炒。 5、待豌豆芽变成翠绿色,即可出锅。 豌豆芽的营养价值 1、豌豆芽中含有丰富的维生素C,而维生素C能够降低胆固醇,起到...

2024-05-30阅读(85)

豌豆粉的功效与作用 1、豌豆中含有丰富的维生素B、C和植物蛋白质,可以提高人体免疫力,增强体质。豌豆中含有的止解酒成分及维生素A、E,能保护视力,维持正常的视力,增加预防干眼症的发生。豌豆中含有的大量纤维素,可以促进肠道蠕动,有利于食物的消...

2024-05-29阅读(86)

豆渣的功效与作用禁忌:了解这个常见食材的全方位效益与限制 豆渣,是以大豆、麸皮为原料,经发酵后磨碎、过滤、发酵制成的一种食品,质地坚硬,味咸,性寒,具有补虚健脾、清热利湿、活血、解毒等功效。 一、豆渣的功效 1.补充营养:豆渣中含有大量的营...

2024-05-29阅读(64)

谁更值得品尝,价格差异揭秘! 很多人都知道新鲜的食物含有丰富的维生素和矿物质,是人体必不可缺少的营养素。很多人为了自己的身体健康,就会多吃一些鲜蔬。但是鲜蔬吃起来很不方便,不知道哪个蔬菜含有丰富的维生素,有的人就会直接吃新鲜的。其实这是不对...

2024-05-29阅读(72)

解馋夜宵新宠:美味快手菜谱,告别烦恼,轻松搭配什么菜下饭! 营养功效: 虾肉含有丰富的优质蛋白质,味道鲜美,可作为宵夜的必备食物。虾皮中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉...