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2024-02-23阅读(131)

孕妇一日三餐标准食谱:营养均衡的饮食指南。 1、基本的主食:大米、小米、玉米面、玉米面、粳米、面粉、糙米、高粱、燕麦、红豆、绿豆、黄龙核桃、红薯、小米、黄豆、薏米、荞麦面、红薯、等。 2、肉、蛋、奶、杂粮:瘦肉、鱼肉、禽类、蛋类、奶类、豆类...