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2024-11-13阅读(29)

禁食三天瘦多少?揭秘三天禁食减重效果及留意事项。 1、减重三天的饮食方式非常重要,要记住,只有合理饮食,才可以使体重不反弹。所以,在饮食的时候,需要控制脂肪的摄入量,减少热量的摄入。如果摄入过多,可供选择吃无脂的食物,比方白面包、黄油、坚果...