标签：补气

2024-05-16阅读(71)

药材炖羊肉的无敌做法大全,让你轻松补气养血! 一、羊肉 羊肉是冬季的进补佳品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力等作用,是滋补食疗的佳品。羊肉对肾虚阳痿,腰膝酸软,脾胃虚寒,腹中冷痛,虚劳不足,消渴,妇女产后虚冷,气血不足,羸瘦,肾虚...

2024-04-23阅读(78)

绝佳补气圣品! 莲子参汤 原料:新鲜莲子2~3克、黄精5克、玉竹5克、百合10克、淮山10克、枸杞子5克。 制法:将所有材料用冷水浸泡30分钟,加入冰糖后再加中火煮开即可。 功效:此汤味甘甜,且有健脾、益肺、止泻、固肾、涩精等多种功效。莲子...

2024-02-18阅读(116)

夏日清热祛湿:煲汤首选,这些菜品最适合夏季。 菠菜性凉味甘,不仅能清肝火、养肝血,还能滋阴润燥,是排毒能手。菠菜还含有大量的植物粗纤维,可促进肠道蠕动,利于排便。 薏米性凉味甘,可健脾、渗湿、利筋骨,对脾胃虚弱的人尤其适合。夏季因暑热而引起...

2024-01-28阅读(112)

保健养血补气:十大必吃食物,让你活力倍增 十大必吃食物:蜂蜜 蜂蜜是养生佳品,早在两千多年前的古医书中就关于蜂蜜的功效记载,蜂蜜味甘,性平,归脾、肺、大肠经,具有补中、润燥、止痛、解毒之功效。现代医学研究证明,蜂蜜中含有淀粉酶、转化酶、过氧...

2024-01-26阅读(130)

五步教你最简单泡豇豆的腌制方法 1、用流水冲洗干净,控干表面水分,放入盛器中。 2、放一层豇豆,一层豇豆,再撒一层盐。 3、压实。然后压实,再盖上盖子,放10天左右就可以吃了。 豇豆的营养价值非常高,所含热量和碳水化合物的主要来源是豆精髓,...

2024-01-14阅读(104)

黑木耳的功效与作用:探秘它的五大保健奇迹及多种创意食用方法 一、首先,帮助女人补气养血,常吃对女人有非常好的保健效果,不仅可以补气养血,还可以强身健体,对于美容养颜和补血有非常好的效果。 二、木耳可以通便排毒,木耳的营养价值非常的丰富,木耳...

2024-01-11阅读(90)

解读阿胶的功效与作用:探索最佳吃法,提升健康福祉 1、防疲劳 阿胶中含有大量的氨基酸,能增强免疫力,抗衰老,美容养颜,增强抵抗力,帮助补充人体流失的营养,具有很好的保健功效。 2、补血补气 阿胶中含有非常丰富的铁元素,能够改善贫血症状,补充...

2024-01-10阅读(117)

补气补血吃什么好补得快?5种食物助您快速补充体力 水果补气补血 很多人身体不适都是由于气血不足引起的,因此从今天开始注意调理,让自己气血充足,同时应该多吃补气补血的食物。 水果在我们的日常生活中可以说是非常普遍的,无论是从中医还是西医的角度...

2023-12-19阅读(98)

家常黄花鱼 烹饪不用手,只需口令,轻松享受美味佳肴的秘密。 营养价值 1、营养丰富:黄花鱼富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙、碘等营养成分,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。 2、吃起来不油腻:鲢鱼具有暖...