2. 健康警示：榴莲适宜人群有限，四种人最好不要碰

1. 体质较热:三高人群、易上火人群、痛经、经期,气血旺盛人群不宜食用榴莲。

2. 榴莲在中医里属于湿热的食物,吃多容易上火,并且榴莲与辣椒、牛肉、羊肉等热性食物一起食用的话容易引起便秘。

3. 肥胖人群:榴莲热量比较高,热量和脂肪含量都比较高,吃多了会导致身体发胖。

4. 痰湿人群:榴莲营养价值高,味甘而性热,是痰湿的人群的良好选择,不适宜。

5. 体质较热:榴莲果肉偏热,身体内有实热者,不宜食用榴莲。

6. 年龄越大的人:榴莲的维生素C含量高,食用过多会引起血液中的胆固醇含量增高,出现痛风的情况。