2. 有三种人必须远离腐竹的食品：儿童、糖尿病患者、过敏体质者

2. 有三种人必须远离腐竹的食品:儿童、糖尿病患者、过敏体质者、过敏体质者。

3. 有三种人要远离腐竹的食品:老年人、过敏体质者、过敏体质者。

根据腐竹营养价值和用途,以下食物是腐竹的主要营养价值和适用人群:

腐竹是指利用大豆或黑豆,炒制而成的食品,如豆浆、豆油皮等。腐竹的营养成分和用途很多,包括钙、铁、锌等,可以有效地防止骨质疏松,同时也是老年人的养生食品,有助于儿童骨骼发育,可以预防老年人和老年人的骨质疏松,经常食用还有助于防止老年人的骨质疏松。腐竹中含有植物固醇和豆固醇,有助于降低胆固醇,预防高血压。腐竹对防治心血管疾病、降低胆固醇有一定的好处,如果能经常食用腐竹,可以保护心血管系统,具有保护心脑血管健康的作用。腐竹能有效地降低血液中的胆固醇,能有效防止动脉硬化,预防血栓等心脑血管疾病。腐竹中的蛋白质非常丰富,可以有效地提高人体的免疫能力,增强体质,而且还有降低胆固醇的作用。腐竹含有比较多的卵磷脂,可以抑制血栓的形成,同时还可以帮助减少糖尿病患者的血糖升高。腐竹中还含有大量的微量元素,可以有效地帮助人体改善缺铁性贫血的症状。腐竹中的钙、磷含量非常丰富,可补充人体的钙质,腐竹中的铁含量也很丰富,能有效预防缺铁性贫血。腐竹中含有的微量元素,对人体十分有益,可以预防缺铁性贫血。腐竹还是一种很好的减肥食品,可以用来作为主食食用,但不能代替正餐。腐竹富含蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,还富含植物纤维,具有很好的饱腹感。腐竹中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,帮助消化。腐竹中含有的纤维素能有效促进消化,帮助减肥。腐竹中还含有的烟酸、维生素B2等维生素B族也很丰富。腐竹中的铁含量很丰富,可以预防缺铁性贫血。腐竹中的矿物质也非常丰富,可以预防骨质疏松。腐竹中的钙、磷含量很丰富,可以预防缺钙。