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6种止咳化痰的食物和水果,祛除咳嗽困扰,提升呼吸健康,让我们的呼吸健康能获得很好的提高。
萝卜1个、白果3个、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟,日饮汤2次。
2、梨1个、白糖50克。将梨切片,加适量白糖及搅拌机搅拌成汁,隔水蒸熟,每日早晚各1次。
3、蒸萝卜。将白萝卜切碎,蒸熟,每日早晚各1个,趁热食用。适用于咳嗽、痰多。
4、荸荠百合羹。荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个、冰糖适量。先将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
5、炒杏仁。将北杏仁煮沸,与冰糖同用,适用于干咳无痰、不易咳出的风燥伤肺者。
6、蜂蜜水。将蜂蜜隔水蒸熟,趁热食用。每天2次。
