六个月宝宝辅食食谱大全：给宝宝健康营养成长的完美指南

婴儿辅食可以说是从母乳开始,到添加辅食开始,满六个月的宝宝辅食食谱仍然都是以母乳为主体的。不同的年龄阶段宝宝需要的营养物质也是不同的,那么,六个月宝宝辅食食谱大全是怎样的呢?下面我们就来看看吧!

营养米粉

适合六个月的宝宝,但是要注意浓度要适当,不可以太浓。适合六个月的宝宝,很适合吃汤,如菜汤、骨头汤等。菜泥、水果泥、猪肝泥、鱼泥等。

米粉

适合4-6个月的宝宝,泥比较细软容易消化,适合4-6个月的宝宝。菜泥是营养均衡的辅食选择,不建议只单纯喝汤。

苹果泥

适合6-8个月的宝宝,含有维生素和纤维素的苹果,相对于奶水更容易消化吸收。苹果泥含有较多的铁,适合6个月以上的宝宝。

蛋黄泥

适合8个月以上的宝宝,富含蛋白质、脂肪、磷等营养物质,非常适合6个月以上的宝宝。蛋黄泥含蛋白质、脂肪、磷、铁、维生素等,适合8个月以上的宝宝。蛋黄泥一般适合6个月以上的宝宝食用。

芋头泥

适合8个月以上的宝宝,所含的膳食纤维、维生素C比奶水多。芋头泥口感软烂,富含磷、铁等营养物质,

菠菜泥

适合8个月以上的宝宝,菠菜是非常适合8个月以上的宝宝的,菠菜含有丰富的叶酸,

山药泥

适合8个月以上的宝宝,山药含有丰富的黏液蛋白,具有吸附功能,容易消化。山药具有补脾益气,健脾和胃,生精止渴,益肺固肾,消食固精,降低血糖,延年益寿等作用。8个月以上的宝宝食用山药泥可以健脾胃,促进食物的消化吸收。

紫薯泥

适合8个月以上的宝宝,紫薯富含铁、锌、铜等微量元素,有利于促进宝宝身体生长发育,提高免疫力。

紫薯泥紫薯含有丰富的膳食纤维,有利于促进宝宝消化,促进排便,

红豆泥

适合8个月以上的宝宝,红豆中含有丰富的铁质,有利于促进身体的生长发育。红豆中含有丰富的蛋白质、铁、锌、磷等营养元素,有利于宝宝身体生长发育,提高免疫力。