冰糖炖雪梨做法：尝鲜秋冬养生必备，超简单美味可口

冰糖炖雪梨做法:尝鲜秋冬养生必备,超简单美味可口香甜可口香甜可口。

一、冰糖雪梨的做法

冰糖雪梨材料:雪梨1个,冰糖适量

做法:

1、雪梨洗净,去皮切块备用。

2、锅中放入适量水烧开。

3、放入冰糖和雪梨。

4、盖上锅盖,大火烧开后,转小火煮10分钟。

5、冰糖煮化后,将梨块放入,继续小火煮5分钟。

6、关火,盖上锅盖,晾凉。

二、冰糖雪梨的营养价值

冰糖雪梨的营养价值极高,可以预防一些疾病的发生,也是止咳的好办法,所以多吃冰糖雪梨可以预防一些疾病的发生,冰糖雪梨还可以预防高血压,所以多吃冰糖雪梨可以减少一些老年人的血管硬化的发生。

冰糖雪梨还可以促进消化,改善便秘,冰糖雪梨还有健脾、补肺、清胃的功效,所以冰糖雪梨可以在一定程度上改善一些脾胃虚弱的患者,另外冰糖雪梨还可以改善一些的呼吸道疾病,对感冒咳嗽也有一定的辅助治疗作用,还可以对感冒咳嗽起到一定的缓解作用。

冰糖雪梨还可以使得我们的血管变得更加的软化,这样的话我们的血管中的压力也会变小,这样的话可以很好的防止血液中胆固醇的升高,同时还可以起到降低血压的作用,冰糖雪梨还可以起到养阴生津、润肺止咳的功效。

冰糖雪梨还可以起到降火的作用,因为冰糖雪梨可以清热解毒,所以对我们的咽喉肿痛以及烦躁失眠也有一定的辅助治疗作用,冰糖雪梨还可以起到祛痰的作用,对于咳嗽咳痰也有一定的辅助治疗作用,所以多吃冰糖雪梨可以减少一些咳嗽的发生。

冰糖雪梨可以减少很多的疾病的发生,雪梨有润肺、生津、止咳的功效,而且还可以起到去燥、清热的作用,所以冰糖雪梨对于我们的肺热咳嗽有一定的辅助治疗作用,对于上火引起的咽干口燥有一定的缓解作用,但是大家需要注意,不要吃太多冰糖雪梨,吃多了容易导致腹泻。