发现养颜补气补血的秘密： 这些饮品让你容光焕发！

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1、枸杞子茶:将枸杞子15克洗净,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮服。

2、四物汤:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地10克、白术10克、茯苓10克,川牛膝10克。将以上材料加水煎煮,取汁。每日1剂,早晚各服1次。

3、四物汤:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地10克、白术10克、茯苓10克。将上述材料加水煎煮取汁。每日1剂,早晚各服1次。

4、阿胶珠:阿胶15克、红枣20克、黑芝麻20克、枸杞子20克、桂圆肉10克、粳米100克。将以上材料加适量水熬煮成粥即可。

5、核桃粉:将250克核桃肉放在炒锅中炒熟,碾成粉末状,用开水冲泡,待冷却后加入10克蜂蜜即可。每日3次,每次10克。

6、鹌鹑蛋:取鸡蛋1只,鹌鹑蛋2个,将鹌鹑蛋的蛋清和蛋黄分开,去掉蛋白,把蛋黄放在碗里。将剩余的蛋清放在碗里,再将鹌鹑蛋煮熟。用筷子将蛋黄捻碎,再将鹌鹑蛋和蛋清分开。取2/3个蛋黄,然后把它们放到蒸锅中蒸15分钟即可。

7、鸡蛋黄面:鸡蛋黄2个,面粉2勺,水15克,盐1茶匙,油1茶匙。将蛋黄放锅中用小火慢慢加热,用铲子搅拌均匀,把锅中的油倒出来,用小火边搅边煮,将煮好的鸡蛋黄放到锅里煎成焦黄。把鸡蛋黄和面粉混合均匀,然后在蛋黄面上面抹一层食用油,用铲子搅拌,这个过程大概需要10分钟左右。

8、面饼:面粉250克,温水200毫升,鸡蛋2个,火腿肠1根,豌豆尖5克,香菜适量。将面粉放入盆中,加入温水,揉成面团,然后将面团擀成0.5厘米厚的面片,把火腿肠,豌豆尖切成3厘米大小的丁。面皮中放入适量的酵母粉,将酵母粉用温水化开,然后,把面皮放入面片中,然后用手压成一个个饼。在饼上放上火腿肠,豌豆尖,香菜,火腿肠,卷好后,把面饼放到锅里蒸15分钟即可。