揭秘秋葵壮阳功效：科学家研究证实，秋葵真的具有壮阳作用吗？

揭秘秋葵壮阳功效:科学家研究证实,秋葵真的具有壮阳作用吗?

秋葵为动风蔬菜,又名大力子、壮阳草、长生果、补肾果,对人体机能有显着的调节作用,能提高人体免疫功能,增强体力,改善肝功能,防治高血压、冠心病,降低胆固醇,对肝炎患者也有一定的保护和治疗作用。秋葵中含有丰富的维生素A、维生素C和可溶性纤维素,有助于防治高血压、心脏病、糖尿病等,秋葵富含膳食纤维,且都很容易消化,有助于通肠润便,预防便秘。秋葵还含有独特的酚类化合物,能降低人体胆固醇含量,减少对身体的危害。秋葵含有丰富的胡萝卜素,还有维生素C、维生素E等抗氧化物质,对保护心血管,预防血管疾病有一定的好处。秋葵性温,能帮助消化,提高身体抵抗力,秋葵含有纤维素,有利于排便,缓解便秘。

秋葵含有丰富的微量元素,其中镁和钙含量丰富,能调节人体内分泌,调节人体内分泌平衡,增强体质,消除疲劳,秋葵中含有的抗氧化剂,有助于对抗多种炎症。因此,秋葵素有“植物伟哥”之称。秋葵可为人们提供大量的膳食纤维,能调节胃肠道菌群平衡,促进胃肠蠕动,帮助消化,防治便秘,帮助排毒,还能预防炎症。秋葵中的黏性物质中含有果胶和多糖类物质,可吸附肠道内的毒素,对于保护肠壁、防止肠道和消除便秘有很好的效果。

秋葵富含胡萝卜素和多种维生素,其中的维生素C含量是根茎蔬菜的4倍。其纤维素不但可以帮助消化,还可以促进胃肠蠕动,防治便秘。秋葵含有大量黏蛋白,可减少皮下脂肪的堆积。秋葵还含有较多的钾,对于降血压、降血脂和预防心血管疾病有一定的好处。秋葵可以凉拌,也可以炒,和其它蔬菜搭配炒吃。

秋葵的做法:

方法一:红烧秋葵

1、将秋葵洗净,将其去蒂,切成段备用;

2、锅中倒入适量油,放入切好的蒜片、葱花爆香;

3、放入秋葵翻炒;

4、加入适量的盐、生抽、老抽、鸡精,翻炒均匀即可。