白凉粉做果冻简单方法：轻松学会自制清爽可口的果冻

白凉粉做果冻简单方法:轻松学会自制清爽可口的果冻

材料:

凉粉粉60g,白砂糖40g,蜂蜜10g,果汁100ml

做法:

1.准备好的凉粉粉、白砂糖。

2.取120ml清水,倒入容器中。

3.冲入80ml~100ml的凉粉水。

4.搅拌成粘稠状后,倒入适量的蜂蜜。

5.搅拌均匀。

6.倒入无油无水的干净容器中。

7.然后再倒入200ml左右的水,隔水加热,混合后再次搅拌均匀。

8.锅中倒入适量的水,开大火煮开,待锅中水开后,再次倒入搅拌好的凉粉糊,继续小火煮制。

9.将煮熟的凉粉糊晾凉。

10.做好的凉粉糊放入冰箱冷藏即可。

自制果冻的功效与作用

1、果冻可以帮助孩子补充营养

果冻是一种胶体溶液的胶状食物,适当地食用果冻,可以为孩子补充一定的营养物质,并为孩子的生长发育提供能量,可以帮助孩子增强体质。

2、果冻可以提高孩子的记忆力

果冻里面含有的营养物质比较丰富,如大量的维生素和纤维素,可以帮助孩子增强记忆力,提高记忆力。

3、果冻可以增强孩子的体质

果冻能够帮助孩子增强体质,增强体质。果冻里面含有的蛋白质、糖、微量元素、卵磷脂等营养物质比较丰富,有助于孩子身体的生长发育。

4、果冻可以提高孩子免疫力

果冻里面含有的维生素C和维生素E都是帮助孩子提高免疫力的营养元素,能够预防各种传染性疾病。果冻可以帮助孩子补充身体所需要的营养物质,帮助孩子身体更好的生长发育。

吃果冻的注意事项

1、孩子不喜欢的零食

孩子爱吃的零食里含有防腐剂、香精等成分,经常吃的话,会引起孩子过敏。果冻中含有的防腐剂、香精等成分,经常吃的话,会引起孩子腹泻、呕吐、腹痛等症状。

2、消化功能差

孩子如果吃太多果冻,可能会影响孩子的消化系统,导致孩子肚子不舒服,出现食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等症状。

3、儿童感冒的症状

果冻中的防腐剂是一种容易滋生细菌的食物,儿童感染感冒以后,抵抗力和免疫力比较差,容易发烧,出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。

4、糖尿病的症状

如果孩子经常吃水果的话,可能会引起糖尿病,血糖升高,影响孩子正常的内分泌。