白萝卜蜂蜜水：提升免疫力、美白肌肤、促进消化的功效与作用

白萝卜蜂蜜水:提升免疫力、美白肌肤、促进消化的功效与作用。

蜂蜜白萝卜水,有很多功效与作用。

1.提升免疫力

蜂蜜白萝卜水有提高免疫力,提高免疫力的功效。

2.美白肌肤

蜂蜜白萝卜水有美白肌肤的功效。

3.促进消化

蜂蜜白萝卜水有促进消化的功效。

4.促进消化

蜂蜜白萝卜水有润肠通便的功效。

5.促进消化

6.增强免疫力

蜂蜜白萝卜水有增强免疫力的功效。

蜂蜜白萝卜水虽然没有什么保健功效,但是也有美容护肤的作用,不仅能美白肌肤,还能增强人体免疫力。

白萝卜蜂蜜水的做法

食材:白萝卜100克,蜂蜜适量

做法:

1、将白萝卜洗净,去皮,切成薄片。把切好的白萝卜片放入杯中,倒入适当的开水,焖煮至熟透,然后将白萝卜片加入适量的蜂蜜调匀即可。

营养分析:

白萝卜中含有丰富的淀粉、维生素C和维生素A,还含有微量元素锌、铁、钙等物质,有促进消化、增强食欲的作用。

常吃白萝卜,不仅可使大便通畅,还可增强免疫力,预防感冒。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

蜂蜜白萝卜汁的功效

1、促进消化

白萝卜含有丰富的消化酶,有增进食欲,帮助消化的功效,同时还能缓解便秘。增强免疫力

白萝卜含有丰富的维生素C,能促进肠胃蠕动,提高免疫力。

蜂蜜白萝卜汁的做法

材料:白萝卜200g,蜂蜜30g

1、白萝卜洗净,去皮,切成薄片。将切好的白萝卜片倒入杯中,倒入适当的开水,焖煮至熟透,然后将白萝卜片加入适量的蜂蜜调匀即可。

白萝卜具有通气、散热、解毒的功效,还有一定的止痛、解毒的作用。

蜂蜜白萝卜汁的禁忌

1、消化功能不好的人,最好不要喝白萝卜汁,因为白萝卜性凉,会加重消化系统的负担,引起消化不良。空腹的人最好不要喝白萝卜汁,因为白萝卜含有大量的淀粉酶,喝白萝卜汁之后,会加重胃酸的分泌,造成胃部出现消化不良。