百香果的功效：增强免疫力、促进消化和改善睡眠质量的天然奇迹果实

百香果的功效:增强免疫力、促进消化和改善睡眠质量的天然奇迹果实富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,可溶性固形物占5%~16%,总酸量为3.8%~4%,甜酸适中。

提高免疫力

百香果中含有多种维生素和类胡萝卜素,可以提高人体免疫功能,促进消化,改善睡眠质量,起到增强免疫力的作用。

促进消化

百香果中含有膳食纤维,膳食纤维能促进肠胃蠕动,有助于清除肠胃内的垃圾,达到消化和吸收的效果。

改善睡眠质量

百香果的气味芳香,具有安神的作用,睡前适量饮用百香果,能帮助改善睡眠质量。

增强免疫力

百香果的果汁富含氨基酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质,能促进机体代谢,提高机体免疫力。

百香果的果汁中含有人体所需的十七种氨基酸,具有安定精神的作用,在晚上食用百香果有助于缓解失眠多梦,起到镇静安神的作用。

百香果中含有多种维生素,还含有丰富的有机酸、氨基酸、微量元素等营养物质,对人体有一定的调节作用,有改善睡眠质量、提高免疫力的作用。

怎么吃百香果比较好

1、直接吃:直接吃也是可以的,但是味道还是不够香,不如吃新鲜的比较好。

2、做成果汁:百香果汁、酸奶、冰激凌等各种水果果汁,都是可以的,也可以根据自己的喜好来选择。

3、搭配牛奶:用百香果和牛奶混合打成果汁,就会非常有营养。

4、冲调:百香果果汁,可放糖、牛奶,或是蜂蜜,可根据自己的喜好来搭配。

5、做果壳果酱:在无花果的果汁中加入适量的百香果肉,一起搅拌,榨汁后食用。

6、泡茶:可以将百香果用刀对切开,用勺子将果肉和果汁舀入茶壶中,沸水泡茶。

7、治疗失眠:百香果的气味比较清香,闻起来好闻,回味甘甜,可以治疗失眠。

8、降血脂:将百香果和洋葱一起榨汁,味道浓郁,可以降血脂、降血压。

9、防癌抗癌:百香果可以防癌抗癌,百香果富含抗氧化剂,可以提高人体免疫力,预防癌症。

百香果什么时候吃最好

百香果,味美多汁,营养丰富,素有“果汁之王”、“摇钱树”之称。