精心编制的2岁宝宝每天食谱安排，助您宝宝健康成长

精心编制的2岁宝宝每天食谱安排,助您宝宝健康成长。

宝宝的饮食以富含营养、易消化、富含热量为原则。不喜欢吃甜食,一天的饮食中应该要有一定量的蛋白质。

宝宝营养不良的食谱:

藕汁拌藕片

原料:鲜藕400克,生姜10克,盐、白糖、香油、味精各适量。

做法:

1、鲜藕去皮,刨成片;

2、锅内加水烧沸,倒入藕片,大火烧开,加少许盐,改小火煮10分钟;

3、藕片捞出过冷水,沥干水分;

4、藕片装盘,剁碎,加盐、白糖、味精拌匀;

5、将拌好的藕汁倒在藕片上,淋上香油即可。

小贴士:莲藕有一定的消食、开胃、清肺的功效。