DIY木瓜牛奶：享受健康和美容的双重益处

护肤美容的四大问题,皱纹、斑点、痘痘、毛孔粗大、面部色斑等都可能导致你“够女”,因此在享受美食的同时还应该摄取维生素c、维生素a、β胡萝卜素等营养元素,这些都是健康美容的保证。今天就来教你DIY木瓜牛奶。

DIY木瓜牛奶的做法

1、取木瓜半个,在表皮上轻划几刀,然后将木瓜放到干净的容器中。

2、准备好所需要的材料,将木瓜洗净后,连皮带籽切成小块。

3、将木瓜块放到蒸锅上,大火蒸十五分钟左右。

4、取出木瓜块,放入杯中,加入鲜奶,搅拌均匀,倒入搅拌机。

5、加入适量冰糖,搅拌,溶解,将之前过滤的柠檬和蜂蜜搅拌均匀,倒入木瓜牛奶中,搅拌均匀即可。

食用木瓜牛奶的好处

木瓜牛奶,有美容养颜的功效。木瓜含有丰富的维生素a,具有养颜的功效。木瓜牛奶的做法也非常简单,木瓜可以和牛奶一起制成木瓜牛奶,木瓜和牛奶一起喝,不仅可以让你的皮肤更细腻,还可以美白,促进睡眠。

吃木瓜牛奶可以促进消化。木瓜含有丰富的淀粉、蛋白质和多种微量元素,可以补充人体所需的营养,也可以促进肠道蠕动,所以吃木瓜牛奶有促进消化的功效。吃木瓜牛奶有利于排便。如果有便秘的情况,可以多喝一些木瓜牛奶,能够润肠通便,促进身体排便。

木瓜牛奶可以减肥。木瓜含有丰富的膳食纤维,具有良好的减肥功效。木瓜牛奶有利于肠道蠕动,所以吃木瓜牛奶能够减肥。木瓜牛奶里面含有丰富的木瓜酶,可以分解脂肪,木瓜牛奶可以促进消化。木瓜牛奶含有丰富的膳食纤维,可以加快肠道蠕动,可以加快身体消化。木瓜牛奶的做法也非常简单,木瓜和牛奶一起制作成木瓜牛奶,不但可以减肥,还可以补充身体所需营养。

木瓜牛奶是一种很好的减肥食物。木瓜含有丰富的碳水化合物,有助于减肥。木瓜中的糖类、蛋白质、脂肪、维生素及微量元素的含量都很高。木瓜牛奶含有丰富的维生素,具有保护皮肤和消除色斑的作用。木瓜牛奶中含有的木瓜酶,有分解脂肪的作用,可以促进脂肪的代谢。木瓜牛奶中含有的微量元素对身体的好处有很多,吃木瓜牛奶可以减肥。

做法一:木瓜牛奶木瓜排骨

食材:木瓜,牛奶,土豆,胡萝卜,西芹,小排,食用油,盐,糖,醋。