一步到位，干竹荪的最简单吃法曝光

一步到位,干竹荪的最简单吃法曝光了,这个快手菜吧,当然要能吃出一盘好味道。无论是初尝笋,还是已经泡好的新笋,都可以当做一个菜品。喜欢这种味道的朋友,也可以先尝下一步,这个期间当然是吃饭了。

竹笋有一种嚼头,颜色很浅,而且有一个木质的东西。

第一个步骤很重要,所以不可以省略。如果是买新鲜的竹笋,可以先从买的笋衣下面,折成两段,,从下面开始折,就像包饺子一样。

好了,现在就动手,炒这个菜。

5、这里放盐巴,老抽,炒。

6、然后把火关小,继续炒,一直炒到一定程度,笋衣发黑,汁水渗出,变成黄色,如果炒到笋衣已经变得蔫了,变成深绿色,就可以盛出来了。

7、放盐,翻炒均匀。

8、放入芡粉,炒匀,就可以出锅了。

竹笋味甘、性微寒,归胃、大肠经。

竹笋具有低糖、低脂的特点,富含纤维素,可减少人体对脂肪的吸收,故对高血压、冠心病、肥胖病等患者有益。

竹笋含有较多的植物纤维,具有良好的润肠通便作用,可促进肠壁蠕动,帮助消化,清除肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

竹笋具有低糖、低脂的特点,富含纤维素,具有良好的润肠通便作用,可促进肠壁蠕动,帮助消化,排除肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

糖尿病患者,以不超过3/4的竹笋为主,不能过多食用。

对竹笋过敏的人不适合食用。

对竹笋过敏的人不要吃。

竹笋在发芽期间,由于人体肠道中酶的作用,会产生大量的黄糖分,对于体内有慢性病的人来说,还会导致病情加重。

5、每次食用量不宜太多,因竹笋中含有较多的草酸,吃多了容易造成钙质、草酸钙的沉淀。