喝了旺仔牛奶广告，活力满满享健康

1、喝了旺仔牛奶有很多好处,如:助消化、解渴、保护肠道、增强免疫力。还可以增加身体的新陈代谢。

2、有“活化生生根”的作用,食用旺仔牛奶,促进身体的新陈代谢,提升抵抗力。使身体强壮。

3、对于体弱的人群,强身健体、增强免疫力。温补肝肾、养颜,提升机体免疫力,是很好的保养方法。

4、常喝牛奶有助于消化吸收,促进胃液的分泌,帮助消化。缓解疲劳,恢复活力,同时可增强免疫力。

一般的牛奶一天喝1~2杯,以125~250毫升为宜,由于牛奶是热的,吸收性不好,所以每天喝一杯,可以维持一个晚上的代谢。牛奶饮用后1小时左右再喝一杯,喝量大些可保持1个小时的代谢。

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白就会发生凝集,失去了原来的营养价值。

牛奶与水的比例应该是1:5,搅拌后要沿着一个方向搅拌,这样牛奶的黏稠度才会均匀,而且均匀。

牛奶中温度过高或过低都不行,水温过低牛奶中的营养物质就会受到破坏,因此应该使用温水。

将奶粉罐置于奶水中冷藏室中冷藏,则会使奶粉的营养成分不易与奶水中的蛋白质结合。

煮沸牛奶后,不要用微波炉加热,否则奶粉中的蛋白质,由于高温会产生有害物质。

煮好牛奶后,不要急于拿出来,应该把它自然冷却至45°C左右再用。煮沸时,要避免搅拌,也不能让牛奶持续加热。

奶水分泌旺盛,下奶较快,加之产妇睡眠充足,排除紧张情绪,所以下奶快,但是腹泻的产妇不应再喝,否则会导致腹泻。

产后怎样预防奶水变少

1、做月子期间,要保证乳母营养充足,让宝宝有一个充沛的成长空间,同时要注意做好产妇身体的护理。

2、宝宝有奶水的时候,宝妈要注意少吃高蛋白质、高脂肪的食物,以防会引起宝宝过敏反应。

3、宝宝得了感冒、发热、咳嗽时,应立即停止哺乳。不要用吸奶器吸,也不要用手挤。

4、在坐月子的时候,要注意多休息,避免过度劳累,以免引起身体的抵抗力下降。