四物汤标准配方及做法：提升女性健康的中药良方

四物汤标准配方及做法:提升女性健康的中药良方

当归1钱、熟地1钱、白芍1钱、川芎1钱、白术3钱、生姜3片。

1.当归、熟地、白芍、川芎洗净,

3.把适量的水煮沸,放入所有材料,待水沸腾后改文火煲1个半小时。

4.出锅前加盐调味即可。

适合上班族女性饮用,是调养女性月经不调的最佳选择,也是白领女性日常养生保健的最佳选择。

四物汤中的食材十分重要,因此常常会被人们用来熬汤喝,四物汤真的是保健效果好的,因此也是一种对女性大有裨益的汤品,那么四物汤标准配方及做法是什么呢?

材料:熟地黄15克、当归10克、白芍10克、川芎6克、红糖适量。

做法:当归、熟地黄、白芍、川芎洗净,

1.把适量的水煮沸,放入所有的材料,待水沸腾后改文火煲1个半小时。

2.出锅前加盐调味即可。

温馨提示:适合月经不调的女性饮用,是调养女性月经不调的最佳选择,是白领女性日常养生保健的最佳选择,是白领女性日常养生保健的最佳选择。

二、双红南瓜补血汤

材料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

1.南瓜去皮切块,红枣洗净,

2.将南瓜、红枣、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

3.南瓜羹完成后,加入少量的红糖搅拌均匀即可。

温馨提示:南瓜性温,味甘。能补中益气,养血强身。南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

材料:鱼腥草10克,冬瓜400克,植物油、精盐、味精各适量。

1.将冬瓜去皮,切成块。

2.锅中加适量水,放入鱼腥草,煮沸后去渣取汁,

3.锅置火上,放适量植物油烧热,下入冬瓜块,煮熟后加鱼腥草汁,加盐、味精调味即可食用。

温馨提示:鱼腥草性味辛、微寒,有清热解毒、利湿排脓的作用。