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女人吃螃蟹的好处大揭秘
螃蟹富含高蛋白,且易于消化,可以起到美容养颜的效果,对皮肤、头发都有保健作用,还可以起到减肥的效果。
2、螃蟹含有丰富的维生素A,具有保护皮肤和增强免疫的功效。螃蟹可以起到清热、补阴、解毒、通利关节的作用。
3、螃蟹中含有丰富的碘,可以促进甲状腺素分泌,进而调节体内的激素,起到调节内分泌的效果。
4、螃蟹中含有丰富的钙,这种物质可以起到促进骨骼生长的作用,而且钙还可以起到抑制肌肉的收缩,从而起到预防老年痴呆的作用。
5、螃蟹的蛋白质含量高,在进入人体后,经过长时间的消化和吸收后,能够满足身体的营养需求,还可以预防和缓解心血管疾病的发生。
6、螃蟹中含有丰富的钠元素,因此,患有高血压的人群,适当的吃一些螃蟹也能起到预防的作用。
