尝鲜早餐饼干：开启美味早晨的首选

尝鲜早餐饼干:开启美味早晨的首选。

打散的蛋黄,加入适量盐和白糖,搅拌均匀后,倒入米糊,搅拌均匀。最后,用汤勺将面糊糊舀在烤盘上,烤箱预热至150°C。将鸡蛋液舀入烤盘中,用勺子舀起,烤到两面金黄即可。

奶酪糊也叫奶油奶酪,是用牛奶与酸奶混合后制成的,可以在早餐的菜单中再加入一些,这样就可以在短时间内快速补充能量了。

把面包片也都切片,放在烘焙纸里,再放适量沙拉酱,然后均匀铺满整张面包片,再放上磨具,烤箱预热至180°C,烤20分钟即可。

烤箱预热至200°C,将烤好的果仁放进烤箱,用烤箱烤30分钟即可。如果能烤2分钟,直接放到饼干上,然后烘烤3分钟即可。

将红糖与水煮开,再熬煮十分钟,待冷却后就可喝了,可以在早餐的菜单上再加入一些。

在午餐或晚餐的菜单中,就可以选择蕃茄酱。红糖跟水煮的话,可以在午餐和晚餐的菜单中再加入一些,这样就可以在短时间内快速补充能量了。

巧克力和水果一样,都是富含碳水化合物的食品,但是将巧克力放进微波炉的情况下,用中高火稍微加热一下,就可吃了。

将木瓜切片,把水和柠檬片放进微波炉中,再加入一些白糖,搅拌均匀,就可拿出来吃。

将大杏仁榨成汁,每天早上吃上几片,将大杏仁打成汁后,晚上睡前空腹喝上几片,就可帮助睡眠。

将柠檬切开,再把汁挤进奶油中,再放入冰箱冷藏,就可在每天早上吃上几片。

将柠檬切开,取出果核后,把柠檬榨汁后,在晚上睡前用温牛奶冲服。

莲子是清心醒脾的佳品,莲子的食用方法很多,最简单的方法就是泡茶。将莲子芯放一些,加少量冰糖后,用水炖,也可以吃莲子心,不但解渴,还可以提高记忆力,起到养心安神的作用。

红枣有补血养气的功效,因此对于女性来说,红枣无疑是最好的选择,将红枣和银耳一起煮汤,味道会更好,还可以预防便秘,起到养颜美容的效果。