独家 新鲜上市！学会制作白凉粉芒果布丁的秘方大揭秘！

独家 新鲜上市!学会制作白凉粉芒果布丁的秘方大揭秘!今天小编就教大家生活中做起来的这道菜吧!

小贴士

1、芒果是这个东西制成的,都没有芒果核。

2、芒果本身带有甜味,所以做出来的凉粉,味道会更有自己的,只是加入了冰块。

3、如果用纯牛奶或者水果等代替的,纯牛奶味道会更好,记得哦,如果加入水果的,牛奶和水果都会带点淡淡的果味。

4、如果用芒果去皮和芒果的核,那就切成小小的碎片,口感会更好。

5、如果是做的量太大的,可以分批放,如果是做的数量少的,那么就压碎了,芒果本身就有甜味,所以不需要额外放糖。

6、吃芒果的时候,如果吃完芒果后,嗓子痒的话,那就捏着挠一下,因为芒果的味道吃起来会更好。

7、芒果有很高的营养价值,芒果含有丰富的蛋白质,维他命C,矿物质等,而且它还含有丰富的钾质,对人体有很好的补养作用,可以促进肠胃的蠕动,利于排便,所以可以改善便秘的症状,不过不要吃太多。

8、芒果富含纤维,可以改善便秘,同时还可以改善口腔的颜色,不知道吃芒果还能起到什么作用?

吃芒果的好处

1、益胃、止呕

芒果具有益胃、止呕、止晕的功效,对于胃炎、胃酸过多、呕吐、晕眩有一定的疗效。芒果中的维生素C能保护胃粘膜,对于晕车晕船有一定的止吐作用。

2、防癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

3、利尿

芒果中含有丰富的钾质,对于高血压、肾脏病人很有益处,对于水肿的患者也可以起到一定的利尿作用。

4、防晕车

由于芒果中含有大量的果酸、维生素,有一定的止吐作用,晕车晕船的时候可以适量吃点芒果。

5、缓解咽喉干涩

芒果汁还具有缓解咽喉干燥的功效,在炎热的夏季,人体很容易出现上呼吸道感染的情况,出现咽喉疼痛、嗓子干涩、鼻腔干痒等情况。

芒果含有多种维生素、矿物质、芒果中的糖类及蛋白质等,具有防癌、抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。