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随着人们生活水平的提高，对待母婴健康的态度也发生了翻天覆地的变化。在过去，很多人可能会觉得只要保证孩子吃饱就行了，但是现在，我们越来越注重孩子的全面成长，特别是对于零食的选择，越来越重视它对孩子健康的影响。而在众多高级月嫂推荐的零食中，我会为大家推荐一些口感、健康兼具的安心零食。
首先是水果干。相信大家都不会对水果感到陌生，而现在的做法是将水果干燥，去掉多余的水分，制成果脯。果脯不仅保留了水果的营养成分，而且在口感上更加的酥脆可口。对于宝宝而言，含有丰富维生素和矿物质的水果干，不仅美味易食还能够满足孩子对于甜味的需求，同时增强免疫力。不过需要注意的是，选购时尽量选择无添加剂、色素的水果干，带有添加剂，则容易对孩子的身体造成伤害。
其次是面包干。面包干作为一种传统的零食，主要成分就是面粉、糖和油脂，其口感脆而不硬，吃起来清香可口，非常受大人和孩子的欢迎。而且，由于其主要成分为面粉，所以它相对于其他零食而言营养价值也较高。对于孩子来说，吃面包干能够增加宝宝的胃口，促进食欲，不过需要注意的是，面包干含有糖分和油脂，过度食用容易造成肥胖，更不利于宝宝的健康成长。
第三是有机饼干。有机饼干是指生产过程中不使用化学合成的肥料、农药等物质，在食用时不会产生化学反应，相对于普通饼干更加健康。而且现在市场上的有机饼干种类很多，不仅口感丰富，而且还有不同口味和营养成分。对于孩子而言，有机饼干所含有的膳食纤维和维生素能够增强宝宝的肠道健康，帮助消化，同时还有益于宝宝对于各种口味的接受和了解。但是也要注意，尽量选择添加糖分较少的有机饼干，以免对宝宝造成伤害。
最后是酸奶。酸奶是一种通过乳酸菌乳糖发酵而成的食品，含有更多的维生素和矿物质，不但能够促进宝宝的消化吸收，还能够促进免疫力，维持肠道健康。而且，酸奶富含蛋白质，可提供孩子需要的能量和营养，适量食用还可以增强骨骼的成长和发育，但需要注意的是含有过多的糖分以及脂肪的酸奶对宝宝的身体也是有害的。
以上推荐的这四种零食是现在市场上比较受欢迎，对宝宝身体比较有益的。但是在选择的时候，我们也要注意一些指标，比如成分、生产厂家、保质期等等。同时，对于一些孩子的过敏或者特殊体质，我们要尤其注意，避免食用会产生不良后果的食品。只有在我们的精心选择下，才能推荐给宝宝最安心、健康的零食，帮助宝宝健康成长和发展。
