精选水果沙拉的材料：打造健康美味的果蔬盛宴

精选水果沙拉的材料:打造健康美味的果蔬盛宴

有色沙拉、有色沙拉(黄色、绿色)、味沙拉(黄色、蓝色、黑色)、干式沙拉(黄色、蓝色、绿色)、碎水果沙拉(碎水果、小碎果、坚果)、新鲜水果沙拉(碎水果、小碎果、坚果)。

这样的料理能够满足你更丰富的口感,并且对于自己的健康有利,而搭配天然食材的水果,也能让你吃得更安心。下面就给大家介绍一下这样的料理。

1、用干净的小勺子刮去一层淡奶油,或用沙拉酱。

2、将第二个蛋黄与一份西瓜,打成混合。

3、把新鲜的胡萝卜和小洋葱切碎,加入三分之二的柠檬汁。

4、加入三分之二的淡奶油。

5、加入剩下的西瓜。

6、用保鲜膜封住口子。

7、把调好的沙拉酱均匀地抹在每一片蔬菜上。

8、用保鲜膜覆盖在水果上,放入冰箱冷冻3小时以上。

9、隔天即可享用啦!

做法三

用料:

淡奶油500ml鸡蛋1个玉米淀粉5g糖60g酵母粉1茶匙小苏打1茶匙盐1g

做法:

1、取一个容器,将酵母用50ml温水化开,倒入容器中。

2、加入玉米淀粉,糖,盐,小苏打和水,搅拌均匀。

3、酵母水加入面粉中,搅拌成棉絮状。

4、揉成面团。

5、揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵至两倍大。

6、发酵好的面团用手压平,排在温暖出。

7、继续揉,揉成光滑的面团,排在温暖出。

8、发酵好的面团。

9、揉成光滑的面团。

10、分成每个大小相等的小面团。

11、用擀面杖擀成中间厚,边缘薄的面皮。

12、用叉子在上面扎一些小孔。

13、放入烤箱中,中下层,上下火,180度,20分钟。

14、待颜色金黄就可以吃了。