维持肝脏健康的最佳选择：哪些水果最适合养肝护肝？

维持肝脏健康的最佳选择:哪些水果最适合养肝护肝?营养专家指出,我国营养学会建议的食物中,肝脏首先必须满足一个全面的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及必需的微量元素,尤其是维生素C和维生素B族,它们是造血和排毒的最重要的物质。这几个因素决定了肝脏的健康程度。

三.不可忽视的肝脏问题

1、酒精

大量饮酒后,可导致酒精性脂肪肝,表现为酒精性肝病,其临床表现为胸痛、腹痛、肝区疼痛、食欲下降、发热等。胆囊疾病

胆囊炎、胆结石等都会引发胆囊炎,胆囊炎的时候还会出现胆绞痛,轻者会出现呕吐、反酸、腹胀、腹泻等症状,重者还会出现呕吐等。

3、肝硬化

肝硬化也是肝脏疾病的常见原因,该疾病的危害也是比较严重的,一旦发病,还会引起肝脏坏死,导致肝细胞癌变,最终会引发肝功能异常。

4、肝炎

肝炎是目前发病率比较高的一种肝脏疾病,很多人以为乙肝就是肝炎,但是乙肝的危害也是非常大的,该疾病的临床表现为肝部疼痛、食欲下降、乏力等。

如何判断自己是否患有肝炎

1、白细胞增多

当肝脏受到严重损伤时,肝脏会出现白细胞增多症,白细胞是肝脏内正常运转的一种形式,这种情况下白细胞的数量会增加,对肝脏起到保护作用,这种白细胞增多一般是比较正常的现象,但是如果白细胞数量增加同时伴有明显的黄疸,或有肝区疼痛,甚至是呕血等症状,那么一定要及时到医院就诊。肝区不适

当肝脏发生发炎、坏死时,肝脏部位会发生肿胀、疼痛,如果这个时候感觉到肝区不适,同时伴有腹部胀痛,或者是经常性的呕吐,或者是肝区疼痛,甚至是有肝区不适的症状,那么可能就是肝炎引起的。

3、转氨酶

乙肝患者转氨酶是肝脏内特有的一种酶,如果是转氨酶过高,那么会有肝功能异常的情况,这时也会导致转氨酶偏高。

1、当感觉到有头晕、疲劳、呕吐等症状,尤其是在活动后更加明显,或者是低热、厌油、厌盐、腹胀、口干、尿黄、舌苔薄黄、脉细数等现象的时候,一定要及时的到医院就诊。有慢性肝炎的人,在吃完饭之后要及时的进行检查,如果在吃完饭之后有头晕、食欲不振、呕吐等症状的话,一定要及时的到医院就医。