美味与健康兼得！尝试这些创意黄桃罐头食用方式！

美味与健康兼得!尝试这些创意黄桃罐头食用方式!美味与健康兼得!

1.新鲜水果剥皮备用,火龙果半个切开后在里面加一些盐和柠檬汁搅拌,也可以直接涂抹于果肉上。

2.西红柿洗净后切片备用,将火龙果去皮后切片,把西红柿切片后和番茄片放在一起,裹上一层保鲜膜,入冰箱冷藏过夜。

3.做好准备食材后,取一个干净的盆,将泡过的水果先在碗中滚一圈,然后倒入柠檬汁,放入生粉和盐,拌匀后放冰箱冷藏,西红柿也就做好了。

4.把准备好的熟西红柿、火龙果切成小块,并把果肉的皮剥掉,然后装盘备用。

5.把刚刚备好的冰块倒入火龙果泥中搅拌均匀,也可以直接撒上白糖就可以吃了。

6.自制的火龙果味极鲜美,加上火龙果的香味,十分好看。

7.新鲜的水果和汁液倒入冰箱冷藏备用,将做好的果汁放入冰箱冷藏。

8.取个干净的大玻璃瓶,放入水果,倒入清水,没过水果即可。

9.取一个干净的容器,把冰冻的西红柿汁倒入,再放入冷藏的汁液,然后在密封好,盖上瓶盖后放入冰箱冷藏,冷冻6个小时即可。

火龙果含有大量的膳食纤维,有润肠通便的作用,能够预防便秘。而且,火龙果味甘性凉,可以清热、消滞、祛湿、解毒。在做西红柿的时候,如果没等西红柿汁稍微放凉一点,再加上制作成羹的大西红柿,再加一点糖,口感会更好。

吃火龙果的好处

1、美容养颜

火龙果中含有丰富的植物性白蛋白,这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。而白蛋白在体内遇到重金属离子之后,可以将其转化为具有解毒作用的白蛋白,从而达到“洗肠”的效果。

2、保护胃黏膜

火龙果中含有一种天然的植物性白蛋白,这种白蛋白可以进行胃酸的消化与胃黏膜的分泌,从而达到保护胃黏膜的目的。

3、排毒降脂

火龙果中含有丰富的纤维素,这种纤维素能够对胃肠道起到很好的润肠作用,从而对消化吸收有帮助。而且还能够抑制肠道对人体有害物质的吸收,进而起到排毒降脂的效果。

4、预防贫血

火龙果中含有丰富的铁元素,而铁元素是造血的主要原料,铁元素对身体是非常好的。因此,对于女性朋友们来说,多吃火龙果还能预防贫血。

5、预防便秘

火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维,这种膳食纤维能够对胃肠道起到很好的润肠作用,从而对于促进粪便的排出也起到很好的效果。