美味又健康的紫薯吃法大全：10种创意的烹饪方法让你爱上紫薯！

美味又健康的紫薯吃法大全:10种创意的烹饪方法让你爱上紫薯!

用料:紫薯2个、黄油

做法:

1.、紫薯洗净,去皮切块,放入锅中煮熟。

2.锅内放油,把黄油融化,倒入煮好的紫薯翻炒,然后加水。

3.最后放入蜂蜜,翻炒均匀即可出锅。

小贴士:

紫薯是很好的去水肿食物,而且能够起到美容、减肥的作用。将紫薯碾碎之后可以做成紫薯饼,也可以将紫薯压成泥制成红薯紫薯泥,可以制作各种甜点和甜点。紫薯对人的身体非常有益,而且能够提高免疫力,补充人们的营养。