美式咖啡：长期饮用的危害揭秘

美式咖啡:长期饮用的危害揭秘

1、咖啡因使人兴奋。咖啡因具有刺激神经的作用,长期饮用可使人过于兴奋,变得暴躁。因此,特别是人在精神紧张、激动时,更易造成失眠,促使心脏病猝死的发生。咖啡因可引起癌症。有专家认为,饮用咖啡者患癌症的危险性要比不饮用咖啡者高3~4倍。美国癌症协会推荐,饮用低咖啡因的咖啡能使心脏病的危险性减少一半。

3、咖啡因可诱发高血压。常饮用含咖啡因的饮料,会使高血压病人的血压上升,易诱发动脉硬化。高血压患者每天喝咖啡应控制在300毫克以内,否则会使血压更高。

4、咖啡因刺激胃肠道。咖啡因会刺激胃酸分泌,长期饮用容易引起胃部不适。

5、咖啡因可使胃黏膜受损。过量饮用咖啡会导致胃黏膜受损,咖啡因对胃黏膜的伤害特别大,经常饮用,会引起胃溃疡。

6、咖啡因具有利尿作用。如果咖啡因的摄取过量,容易引起水肿,加重脱水现象。因此,每天摄取咖啡因不宜超过300毫克。

7、咖啡因可导致乳腺癌。长期饮用含咖啡因的饮料或咖啡因饮料,会导致乳腺癌的发生。

8、咖啡因可导致流产。咖啡因可促进子宫收缩,尤其是未婚女性,会造成流产。

咖啡因不能吃什么

1、咖啡是一种烈性的东西,不要过量食用。特别是现在很多人都不喝咖啡,喜欢把咖啡当成一种饮料,这也是错误的,喝咖啡应该适量。咖啡含有较多的咖啡因,咖啡因的摄入量过多容易对肠胃造成刺激,长期食用咖啡会引起胃炎,溃疡病,肠胃黏膜损伤,对身体有害。

3、咖啡因对人体的危害也是比较大的,过量食用咖啡会导致身体消化不良,也可能会出现头痛头晕等症状。咖啡因对人体的危害可分为坏影响和危害,如果长期过量食用,会影响心脏的血液供应,容易引起心脏衰竭,消化道溃疡,肠胃疾病等。

过量的咖啡因摄入还可对正常的代谢产生影响,还会导致内分泌紊乱。女性在怀孕期间不建议饮用咖啡,因为咖啡因会对女性的子宫和卵巢功能产生不良影响,严重的可能会导致流产。

咖啡的作用

1、对心血管的作用

咖啡因能使心跳加快,心跳频率减慢,但又不至于使心跳减慢。小剂量咖啡因还有降血压的作用,高血压者不宜多吃,咖啡因可导致高血压病人血压升高。对消化系统的作用

咖啡因能刺激胃酸分泌,当空腹饮用咖啡时,可刺激胃酸分泌,若在空腹状态下饮用,会刺激胃黏膜,咖啡因还会刺激胃酸分泌,引起胃炎,溃疡病,肠胃黏膜损伤。