胃病患者必备：养胃糜烂一日三餐食谱，助您重获胃部健康！

胃病患者必备:养胃糜烂一日三餐食谱,助您重获胃部健康!

米饭:米饭最养胃

米饭可以有效的促进胃部消化,对于胃病患者来说,最好在饭后食用。

不仅如此,如果平时吃点粥的话,对于肠胃健康也是非常有帮助的。

米饭是胃病患者的最佳选择,大米粥是养胃患者在日常饮食当中,养胃患者的首选。

除了大米粥,黑米粥、紫米粥、红豆粥、糯米粥、赤豆粥等都是养胃患者的最佳选择。

主食:粳米、粳米、小米、黄米、金米、糙米、薏米仁、绿豆、豇豆、豆芽、胡萝卜、马铃薯、芋头、红薯、芋头、土豆、红薯等

肉蛋奶都可以说是养胃患者的最佳选择。

如果你胃病患者是因为感染引起的,那么最好是要减少用肉和蛋类的食用。

尤其是鱼肉、羊肉、鸡等高蛋白食物,以及油炸、肥腻、生冷硬辣等刺激性食物的摄入,尽量要少吃一些,不然会导致胃病的发生的。

同时不要喝茶,一般都是茶水,因为茶叶中含有很多的鞣酸,而鞣酸就会影响机体对蛋白质的吸收,会在胃粘膜表面形成一层粘膜,使胃粘膜的防御能力下降,从而导致胃病的发生。

烟酒不利于胃的恢复,酒精会导致胃粘膜的收缩,导致胃粘膜损伤,长期这样下去,胃也就出现了疾病。

饮食上建议少吃辣椒、火锅、生冷、油腻、煎炸等不易消化的食物。多吃一些面食,特别是面食,可以增加胃肠蠕动,帮助消化。

每个人的胃不同,个人体质不同,对食物的适应能力不同,所以不要暴饮暴食,应该多吃流质的食物,如牛奶,豆奶等。