胎菊和枸杞泡茶的神奇功效，帮助提升免疫力、缓解压力和促进美容

胎菊和枸杞泡茶的神奇功效,帮助提升免疫力、缓解压力和促进美容养颜、缓解眼睛疲劳、抗衰老等。

一、益处:

1、胎菊清热明目

菊花具有疏散风热、明目解毒的作用,枸杞性平、味甘、富含枸杞多糖和维生素,适当食用能达到保健养生的作用,能有效改善因风寒感冒引起的目赤肿痛、畏寒、无汗、鼻塞、流清涕等症状。

2、润肠通便

枸杞子富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸等营养物质,具有润肠通便的作用,建议将这两种食材混合泡茶喝,可有效缓解便秘的症状,预防便秘和排毒养颜,同时还可调理肠道内的菌群,促进毒素排出。

二、美容养颜

枸杞味甘、性平,具有很好的补肝肾、润肺的作用,用枸杞泡茶喝可起到滋润皮肤、美容养颜的作用,女性在泡茶时可适当加入冰糖,有效补中益气,对于改善气血虚弱、气血亏虚引起的面色萎黄、肌肤无华等症状有帮助。

3、调理身体

女性在泡茶时适当加入蜂蜜可起到调理身体的作用,枸杞性温、味甘,可起到滋补肝肾、润肠通便的作用,所以女性在泡茶时可适当加入蜂蜜,对改善气血亏虚、脾胃不和等症状有帮助。

4、明目

枸杞子具有明目的作用,常服用枸杞茶可缓解眼睛干涩、目视不明等症状,枸杞中富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养物质,泡茶饮用可起到养肝明目的作用,因此女性在泡茶时可适当加入枸杞,可明目。

5、改善便秘

如果出现了便秘的情况,常喝枸杞茶可起到改善便秘的作用,喝茶还可起到通便的作用,对于缓解女性因脾胃不和引起的便秘有帮助。

日常生活中要避免长时间生闷气,以免影响健康,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增强自身抵抗力。