茉莉花茶的功效与作用禁忌人群：了解这款花茶的健康益处与潜在风险

茉莉花茶的功效与作用禁忌人群:了解这款花茶的健康益处与潜在风险的人群,能够更好地根据自己的体质来调节茉莉花茶。

茉莉花茶又叫半夏花茶、远志茶、北五味子茶,是我国传统的养生保健茶。其性味辛凉,具有理气解郁、温肾健脾的功效,适用于肝胃气滞、气郁不舒、胸腹胀满、疝气疼痛、脾肾虚寒、遗尿等症。

绿茶属于比较浓的茶,口感偏淡,所以容易过敏,对于过敏体质的人群也不适合饮用。

茉莉花茶有利于人们排毒养颜、清除血管壁上的油脂,特别是对于预防心脑血管疾病有一定的效果。

茉莉花茶含有丰富的蛋白质、氨基酸、茶多酚、维生素C、矿物质等成分,尤其是含有维生素C、黄酮类等成分,有利于促进人体消化、营养等作用。

另外,中医认为,茉莉花茶是一种凉性的茶,饮用有助于消化、补肾、理气、醒脾,可用于治疗腹胀、腹泻、胃痛等症状。

阳虚体质者的玫瑰花茶

玫瑰花茶

性味甘、微苦,微温。玫瑰花有疏肝理气、活血散淤的作用,常用于肝胃气滞、瘀血阻滞所致的胸闷、气短、疼痛等症。

阳虚体质的人在冬季应少喝玫瑰花茶,阴虚体质者不能长期饮用玫瑰花茶,以免会导致阳虚的症状加重,反而对身体不利。

肝火旺、失眠者也不宜长期饮用,因玫瑰花性温,有可能会导致肝火旺盛。玫瑰花茶主要是燥热体质者的“上火”表现,尤其是由于经常食用燥热食品,如肉类、鱼类,上火症状容易反复,因此,建议患者在使用玫瑰花茶时,最好选择清淡的。

阳虚体质的人还可在日常饮食中加入些食物,比如:山药、牛奶、红枣等,长期服用有助于补益阳气,对治疗阳虚,可以起到一定的作用。

气虚体质的调理

1、静养:宜早睡晚起。

2、多食寒凉,甘温之品,忌过食生冷,尤不可冰冻过食。

3、锻炼:可选择一些户外运动,如散步、慢跑、体操、太极拳、八段锦等。

4、按摩:揉按足三里、三阴交等穴位。