营养美味，健康成长：小孩饮食食谱大公开！

营养美味,健康成长:小孩饮食食谱大公开!!宝宝6个月后吃的好有利于宝宝生长发育,营养健康。今天就一起来看看小编接下来介绍的营养美味。

蘑菇炒鸡蛋

原料:

鸡蛋2个、蘑菇适量

调料:

盐、鸡精、料酒、高汤、淀粉、胡椒粉、色拉油

做法:

1.将蘑菇洗干净,切成丝;

2.鸡蛋打散,锅中加入少许油烧热,将鸡蛋放入锅中,煎成半熟,盛出;

3.锅中留底油烧热,下蘑菇翻炒片刻,加入适量高汤,水开后加入鸡蛋;

4.加料酒、盐、鸡精、胡椒粉烧开,下入蘑菇,大火收汁即可。

营养美味:蘑菇炒鸡蛋的营养丰富,

水煮豆腐

材料:

嫩豆腐1块、食盐适量、生抽少许、水淀粉适量

1.嫩豆腐一块,在表面划十字,用汤匙去除豆腥味;

2.将豆腐放入开水中,加少许盐,大火烧开,加少许生抽,入水淀粉;

3.待豆腐煮到变色即可捞出;

4.水烧开,加入适量清水,下入豆腐煮5分钟,捞出;

5.锅中油热后,倒入姜末,爆香后倒入老豆腐;

6.放少许盐,煮5分钟,勾薄芡,倒入煎好的鸡蛋即可。

营养美味:水煮豆腐的营养丰富,

水煮肉末

肉末适量、豆腐适量、酱油适量、生抽适量、淀粉适量

1.肉末剁成末;

2.豆腐切小丁,加入水煮开;

3.倒入肉末;

4.最后加入生抽;

5.搅拌均匀,煮到肉末变色即可。

水煮牛肉

牛肉适量、豆腐适量、蒜适量、淀粉适量

1.牛肉洗净,用盐,生抽,生粉腌十分钟;

2.豆腐切小丁,姜蒜切末,备用;

3.锅烧热,倒入油,爆香姜蒜,倒入牛肉炒至变色;

4.倒入豆腐炒匀,加入酱油;

5.出锅前撒入蒜末即可。

营养美味:水煮牛肉的营养丰富,

肉末豆腐

豆腐200g、牛肉馅200g、小油菜适量、盐适量、淀粉适量、鸡蛋1个、葱适量、生抽适量、酱油适量、植物油适量

1.准备好所有材料。