艾草泡脚的功效与禁忌：了解这些，让你的脚得到最佳疗养

艾草泡脚的功效与禁忌:了解这些,让你的脚得到最佳疗养。

艾草是一种很常见的草药,因为它的名字比较早,在古代就被当做是一种养生的保健药物,用它泡脚可以改善人体的血液循环,对于因脚气引起的脚部溃疡、脚臭、湿疹等有很好的治疗效果,但是艾草是一种寒性的草药,如果因为脾胃虚寒,虚寒的人群在用艾草泡脚的时候,要注意的是,不要用艾草泡脚的时间过长,不然会导致气虚和寒湿,另外,用艾草泡脚时,水温不能太热,水温也不能太高,否则会导致身体出现不良反应,比如头晕、心慌等,因此,用艾草泡脚不能过长,最好控制在四十度左右,或者是在三十分钟左右就可以了,泡脚时间最好控制在半小时左右。

1、疏通经络

我们人体经络中分布着很多穴位,如三阴交、涌泉、足三里、三阴交,其中,三阴交是脾经的穴位,可以很好的疏通经络,改善局部血液循环,失眠多梦、女性月经不调、痛经等都有很好的治疗作用。

2、强身健体

艾草泡脚还可以起到强身健体的作用,经常用艾草泡脚可以起到消除疲劳、平衡阴阳的作用,失眠多梦、头晕头痛、食欲不振等都有很好的改善作用。

3、预防感冒

艾草泡脚还可以起到预防感冒的作用,因为艾草有温经散寒的作用,可以起到增加身体抵抗力、增强身体免疫力的作用,对于一些风寒感冒也有很好的改善作用。

4、促进睡眠

艾草泡脚还可以起到促进睡眠的作用,因为艾草泡脚可以帮助人体放松,对于一些经常失眠多梦、心神不定的人,可以起到很好的治疗效果。

5、祛湿止痛

艾草泡脚还可以起到祛湿止痛的作用,因为艾草有散寒除湿的作用,可以起到祛湿止痛的作用,头晕头痛、消化不良、风湿疼痛等都有很好的治疗效果。