菠萝蜜的火气究竟是上升还是下降？揭秘菠萝蜜的降火功效！

菠萝蜜的火气究竟是上升还是下降?揭秘菠萝蜜的降火功效!

菠萝蜜性温,味甜汁多,有滋阴养血、补脾益气的功效。常食菠萝蜜能帮助消化、改善便秘,并且能降低血脂。菠萝蜜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、维生素B族、C、钙、磷、铁、钾、镁等成分,还含有较多的菠萝酶,具有抗病毒、抗真菌、抗炎、助消化、降血脂等功效。菠萝蜜除了果肉,也可以榨汁饮用,对调理身体有很好的效果。

1、预防皮肤老化

菠萝蜜中含有丰富的维生素,而维生素C具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效。对于预防衰老也有很好的效果。

2、美白皮肤

菠萝蜜中含有维生素C,能帮助美白皮肤。但是不能吃太多,吃太多对皮肤也会造成一定的影响。

3、预防糖尿病

菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维,能帮助降低胆固醇,帮助预防糖尿病。但是不要吃太多,每天吃5~10个就可以了。

4、缓解肠胃不适

菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶,能有效分解食物中蛋白质,从而缓解肠胃不适。如果吃得太多,会导致腹胀、腹痛等症状。

5、预防癌症

菠萝蜜中含有丰富的维生素C,能帮助提高免疫力,防止癌症。

菠萝蜜一天吃多少

菠萝蜜一天吃5个就可以了,每次不要吃太多,一天吃的量不宜超过8个。

菠萝蜜一天吃多了怎么办

1、蜂蜜水

吃菠萝蜜时最好不要喝蜂蜜水,这样会引起胃部不适,出现恶心、呕吐、腹泻等不适。

2、生姜红糖水

把菠萝蜜和红糖一起榨汁,或者在喝一杯菠萝蜜红糖水,这样可以治疗咳嗽、口干舌燥、烦躁等不适。

3、菠萝蜜奶油饮

将菠萝蜜和奶油一起搅拌均匀,在加入一勺蜂蜜搅拌均匀,就可以饮用。

4、菠萝蜜酸奶

将菠萝蜜和酸奶混合,在加入适量的温水,搅拌均匀后就可以饮用。

5、菠萝蜜蜂蜜水

将菠萝蜜和蜂蜜混合,加入少量的蜂蜜搅拌均匀,搅拌均匀后就可以饮用。

6、菠萝蜜酱

将菠萝蜜和菠萝蜜一起制成酱汁饮用,可以治疗咽喉肿痛、牙周炎、牙龈出血等不适。