营养丰富的健康佳肴及其功效与作用

营养丰富的健康佳肴及其功效与作用一般是:

1、蜂蜜味甘、性平,入脾、肺、大肠经;具有滋阴润燥、补气润肺、解毒、调和诸药的功效;常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤。还有强心利尿、提高免疫力、促进儿童生长发育等作用。

2、蜂蜜富含维生素B2、C、D、E,以及钾、钠、铁、铜、锰、磷、钙等,是益脑增智、美发乌发的首选食品。

3、蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。

4、蜂蜜可以改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。

5、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

6、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力,蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

蜂蜜的营养价值

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。

1、蜂蜜的营养成分非常丰富,除了葡萄糖、果糖之外,还含有多种酶类和矿物质。

2、蜂蜜的糖分比一般的糖类甜300倍,它含有多种维生素、矿物质、氨基酸、活性酶、激素、氨基酸等营养成分,是益脑增智、美发乌发的首选食品。

3、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

4、蜂蜜能促进消化,保护胃黏膜,对溃疡面有修复作用。

5、蜂蜜能解毒,保护肝脏,对酒精、药物中毒有解毒的作用。

6、蜂蜜能调节血糖,降低血糖,保护心血管,预防动脉硬化。

7、蜂蜜能改善睡眠,提高免疫力,提高学习和工作效率。

8、蜂蜜能促进睡眠,提高免疫力,促进睡眠,提高学习和工作效率。

9、蜂蜜能保护心脑血管,能使血压恢复正常,对于高血压、高血脂和心脑血管疾病的患者有一定的辅助治疗作用。

蜂蜜的营养成分非常丰富,其中有钾、钙、铁、镁、磷、铜、锰、钠、锌、锰等营养成分,以及多种维生素、氨基酸和活性酶。