营养丰富，健康美味！孕妇煲鸡汤的家常做法大揭秘

营养丰富,健康美味!

1.鸡一只,剁块,料酒,盐,鸡精,辣椒油,干辣椒

2.鸡剁块,料酒,盐,鸡精,辣椒油

3.将剁好的鸡块放入凉水中焯水,水开后撇去浮沫,捞出备用

4.锅内放油,放入花椒,大料,干辣椒,翻炒出香味

5.倒入焯水的鸡块翻炒,然后加料酒,辣椒油,加水,小火炖

6.大约十分钟左右,炖至鸡熟烂,汤汁收的差不多了,撒点葱花,出锅即可

1、有些妈妈喜欢炖鸡汤的时候在里面加入土豆,这样的味道会更加的美味,更有营养。

2、鸡汤,是以鸡为主要食材制成的汤。鸡肉营养价值很高,可补充人体所需的营养。但是需要注意的是,鸡汤不宜过多的摄入,多喝鸡汤会导致脂肪过多,从而导致肥胖。

3、可以放入一些萝卜,因为萝卜中的维生素C能有效的抑制癌细胞的生成,能有效的提高人体的免疫力。

4、可以在鸡汤中加入一些萝卜,因为萝卜中含有的维生素C能有效的抑制癌细胞的生成,能有效的抑制癌细胞的生长,

4、鸡肉可以搭配很多食材,但是最好是选择炖汤,这样炖出来的鸡汤才更加的鲜美,不会导致营养流失。

5、可以加入一些萝卜,因为萝卜中含有的维生素C能有效的抑制癌细胞的生长,能有效的防止癌细胞的生成,

6、鸡汤中含有大量的胶原蛋白,能有效的延缓皮肤的衰老,能有效的减少皱纹的产生。鸡汤还可以和各种蔬菜搭配,这样炖出来的鸡汤营养价值会更高。