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解析弥猴桃的功效与副作用:了解这个水果的健康效益与潜在风险
猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质,具有抗衰老、抗动脉硬化、增强免疫力、保护视力、抗肿瘤等保健功效。
猕猴桃性寒,脾胃虚寒、腹痛腹泻、血虚者不宜食用。
1、猕猴桃营养价值丰富,含有多种维生素、矿物质及果酸,可补充人体营养,提高免疫力,增强抗病能力。
2、猕猴桃中含有一种叫做果胶的成分,能帮助人体消化,防治便秘,帮助消化,增强人体的免疫力。
3、猕猴桃含有丰富的维生素C,可抑制体内黑色素的沉着,有效美白皮肤,预防动脉硬化,延缓衰老。
4、猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,可以帮助人体肠胃蠕动,通便排毒,防止便秘。
